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【资讯】精子成活力低吃什么养精子呢(4种食物不容错过)

文章来源:汉中佳和美生殖健康医院 时间:2016-11-08 10:32

  大家都应该知道,只有精卵的结合才能产育出健康的下一代的,但是现在的大环境决定是困难的,比如说是不是会降临的雾霾,这些对于人体都是会有伤害的,男性的身体如果处于亚健康的话,那么自然的就会影响到精子的健康与活力的,所以我们要尽早的去改善这样的情况,好有一个健康的宝宝。

  精子成活力低吃什么养精子呢

  【简介】男性精子成活率低危害主要有以下几点:

  1、影响男性的生育,因为精子只有在数量、质量和活动能力都好的前提上,才能完成生育大业,如果这些条件没有达到就一定会影响到男性的生育,严重的还会影响到男性心理方面的健康。

  2、没法达到优生优育的标准,虽然男性的精液中能检查到精子的,不代表着就可以生育的,精子成活率低会导致精子的穿透率低,精子就可以和乱系相结合,精子存在的功能也会缺陷,在发育的过程中也会有很多的不足之处,营养也不能够吸收,这样就不能达到优生优育的标准。

  3、导致女性出现习惯性流产,因为精子成活率低的胎儿的质量是不过关的,所以就会导致胎儿在体内出现吸管吸流产。

  【资讯】精子成活力低吃什么养精子呢 4种食物不容错过

  1、可吃富含性激素的食物:男性要想补精子,同时不能忘了增强性功能,因此在生活中不妨多些含有性激素的食物,在补精子的基础上还能有效的提高性功能。像鸡肝、禽蛋等对生精有裨益。

  2、可吃蛋白质与精氨酸:对于男人吃什么补精子的问题,含有优质蛋白的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中,很多食物都伴有高蛋白质,比如像瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。

  3、干果类食物:核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。此外,男性还应该多喝水,这样可以促进炎症排出,预防泌尿系感染。

  4、南瓜洋葱等食物:经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。

  【总结】精子对男性来说是非常重要的,因为这会影响到将来的生育能力,所以我们在生活当中一定要注意,单子的精子活动力低下的时候,一定要尽早的去,医院进行治疗,吃方面的调理,这样才能够及时的去调整好精子的活动力。

  注意事项:

  男子精子活动力低的时候,一定要注意,多吃一些蛋白质以及精氨酸类的食物,比如瘦肉,鱼虾,豆制品等,这些都会对精子的活动力有一定的好处。

  温馨提示:如果出现精子成活率低的话,是会对男性朋友的生育造成很大的影响的,希望通过以上专家的介绍,能使得男性朋友对这一疾病引起重视,然后积极的去治疗,去改善。

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佳和美专家:薛建新

中华医学会会员、汉中男科名医堂专家组成员、汉中佳和美...[详细]

佳和美专家:白海庆

从事男科疾病临床研究工作二十余年,曾在国内三甲医院进修...[详细]

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