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频繁遗精要注意什么

文章来源:汉中佳和美生殖健康医院 时间:2016-10-09 11:28

  在正常情况下,一般男性出现遗精是在15岁左右,因进入青春期,生理发育趋向成熟,由睾丸不断产生精子,精囊、前列腺不断产生精浆,两者混合成精液,在体内聚积到一定数量后,在无性交活动的情况下发生射精称遗精。

  偶尔出现遗精并不是疾病,但是如果频繁遗精就要注意以下的问题了:

  1、要加强思想上的自我调节和修养:坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。频繁遗精是完全可以克制的。

  2、梦遗往往与睡梦有关联:古人对梦解之曰:日有所思,夜有所梦。凡不正常的遗精之后,自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息,经过自己大脑吸收或储存,都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此,自己应尽力避开这类刺激的信息源,减少梦遗的发生。

  3、注意睡眠状态、睡姿及外力刺激:睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,事实上,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

  4、戒除手淫:手淫是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。经常手淫者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中走神而影响身心健康。因此必须戒除手淫。

  以上就是对频繁遗精要注意什么这个问题的介绍,希望大家在日常生活中注意起这些细节,避免频繁遗精的出现。

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佳和美专家:薛建新

中华医学会会员、汉中男科名医堂专家组成员、汉中佳和美...[详细]

佳和美专家:白海庆

从事男科疾病临床研究工作二十余年,曾在国内三甲医院进修...[详细]

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